Tác dụng to lớn của chiếc đai massge bụng trên máy chạy bộ

Hiện nay máy chạy bộ điện không còn xa lạ gì với các gia đình tại Việt Nam, và tác dngj cuarnos mang lại thì ai cũng biết. Có thể nói máy chạy bộ hiện nay là thiết bị không thể thiếu trong việc rèn luyện sức khỏe với mỗi gia đình, và có thể cia làm 2 loại cơ bản là máy chạy bộ đơn năng và máy chạy bộ đa năng, tuy nhiên 2 loại này khác nhau như nào và tại sao máy đa năng lại được ưa chuộng hơn máy đơn năng? Và trên máy đa năng có một thiết bị đi kèm đó là chiếc đai Massage bụng vậy tác dụng của chiếc đai massage này như nào? nó có thực sự tốt không? Vậy hôm nay siêu thị thể thao sẽ dành một bài viết để giới thiệu về tác dụng của đai massage bụng được gắn trên máy chạy bộ đa năng để các bạn hiểu rõ hơn.

Hầu hết các sản phẩm máy chạy bộ điện đa năng đều được tích hợp thêm bộ massage cho cơ thể nhằm hỗ trợ các bài tập giảm cân hoặc thư giãn sau tập luyện. Đây là một chức năng khá tốt, mang đến nhiều lợi ích cho người dùng, tuy nhiên không phải ai cũng hiểu hết tính năng của bộ massage trên máy chạy bộ bằng điện.

Nhiều người thắc mắc sử dụng thêm tính năng này thì được gì và sử dụng như thế nào ? Bài viết sẽ chia sẻ cho độc giả biết những tác dụng của bộ phận phụ này.

Thời điểm tập luyện chức năng massage phù hợp

Theo kinh nghiệm hướng dẫn tập luyện nhiều năm của đội ngũ chuyên gia Siêu thị thể thao việt nam, thời điểm thích hợp nhất để sử dụng chức năng rung, massage là sau khi kết thúc quá trình chạy bộ, đi bộ trên máy tập chạy bộ tầm 5-10 phút. Sau thời gian này, các cơ được thả lỏng, tập luyện thêm sẽ giúp giảm mỡ thừa và cơ thể sẽ săn chắc hơn. Nhưng nên lưu ý, sau khi dừng bài tập massage trên máy chạy bộ tại nhà thì rút nguồn điện để đảm bảo an toàn và kéo dài tuổi thọ máy chạy bộ.

Vị trí đứng khi tập massage

Để tập luyện với đầu massage đúng cách, bạn cần đứng đầu máy tập chạy bộ điện. Vì ở vị trí này, bạn có thể dễ dàng tập luyện và có hiệu quả hơn, giảm thiểu các rủi ro. Bạn không nên đứng trên bàn chạy của máy chạy bộ, vì như thế sẽ không khai thác được hết các tính năng của đai massage và gây sự gò bó khi tập luyện.

Tư thế chuẩn khi tập massage

Tạo tư thế đứng sao cho dây đai của máy luôn có độ căng nhất định nhằm tạo ra độ rung lớn để đạt hiệu quả cao. Mặt khác, đứng ở vị trí này sẽ làm giảm độ rung của đầu máy, điều này ảnh hưởng đến độ bền của máy massge và cả máy chạy bộ điện đa năng.

Các bài tập áp dụng trên đai massage

Với tư thế đứng sẵn sàng, bạn có thể tập luyện ở bất cứ bộ phận nào như bụng, mông, đùi, eo…mỗi bài tập bạn chỉ cần đổi vị trí dây massage là đã có thể được thực hiện yêu cầu. Có nhiều máy chạy bộ điện gia đình có đai rung nhẹ và rung mạnh, tùy vào thể lực và mục đích tập luyện để có lựa chọn phù hợp.

Ngoài chức năng chạy bộ, đi bộ, máy chạy bộ điện đa năng còn được tích hợp thêm tính năng massage, tập bụng, nghe nhạc. Chỉ với 1 thiết bị mà bạn được sở hữu rất nhiều bài tập phù hợp mà hiệu quả cũng không kém việc tập luyện ngoài trời.

Nếu bạn có thắc mắc mua máy chạy bộ loại nào tốt ? Hãy tham quan showroom của chúng tôi - siêu thị thể thao Việt Nam để được đội ngũ nhân viên tư vấn, hỗ trợ và trải nghiệm sản phẩm thục tế. Tại đây chúng tôi luôn có sẵn hơn 30 mẫu máy chạy bộ các loại đa dạng về kiểu dáng và mẫu mã và giá cả lại rất phải chăng để phục vụ quý khách đến chạy thử. Hãy liên hệ ngay 09 789 65 236 để nhận được sự tư vấn miễn phí tốt nhất. Hoặc bạn có thể truy cập website http://thethaovn.com.vn/may-chay-bo-dien để xem thêm các mẫu máy chạy bộ đa năng mới nhất hiện nay